Что делать, если начальник выживает с работы: советы эксперта

Холодный взгляд, игнорирование на собраниях и внезапное увеличение нагрузки без объяснений — если вы узнали в этом поведение своего руководителя, возможно, вас пытаются вытеснить с рабочего места. Как обратить ситуацию в свою пользу, «Рамблеру» рассказал Фанис Салимгареев, бизнес-тренер, эксперт по управлению персоналом и развитию сотрудников.

Признаки того, что начальник вас выживает

Не всегда высокие требования или критика от руководителя означают, что он хочет от вас избавиться. Однако, если начальник действительно вынуждает вас уйти, он будет создавать невыносимые условия. Ключевые признаки намеренного давления:

• Несправедливые претензии. Начальник постоянно указывает на несуществующие недочёты или преувеличивает их значимость, придирается к мелочам, игнорируя при этом ошибки других сотрудников.
• Изоляция. Вас исключают из рабочих процессов, не приглашают на важные совещания, лишают необходимой информации и не дают задач.
• Неадекватные требования или резкое увеличение нагрузки. Вам ставят задачи, которые невозможно выполнить в установленные сроки или с имеющимися ресурсами, а затем обвиняют в несоответствии должности.
• Публичные унижения. Вас критикуют на общих собраниях, повышают голос, делают язвительные комментарии.
• Эмоциональное давление. Вам намекают, что вы «не справляетесь», или открыто говорят, что «компания ищет замену».

Как отличить токсичное давление от объективной оценки работы

По словам эксперта, объективная оценка основана на фактах и измеримых критериях, тогда как токсичное давление субъективно и не связано с реальными результатами работы.

Объективная оценка работы:

• требования чётко сформулированы;
• обратная связь конструктивна, начальник говорит, что исправить и как;
• всех сотрудников оценивают одинаково.

Токсичное давление:

• постоянные упрёки без конкретики;
• критика в грубой форме без предложений по улучшению;
• завышенные ожидания, которые невозможно выполнить.

Например, руководитель указывает: «Ты снова всё сделал неправильно! Мне уже надоело за тобой переделывать!»

Как говорить начальнику правду и остаться в хороших отношениях

С чего начать, если чувствуете давление

Если понимаете, что вас выживают, не спешите писать заявление — действуйте спокойно и стратегически.

Для начала попытайтесь прояснить ситуацию. Открытый диалог поможет понять истинные намерения начальника: возможно, у него просто высокие требования и нет цели вас уволить. Разговор обязательно должен быть тет-а-тет, без свидетелей, чтобы руководитель мог откровенно высказать свою позицию.

Как подготовиться к разговору с руководителем

• Оцените свою работу. Объективно посмотрите на свои успехи и возможные недочёты. Если есть ошибки, подготовьте аргументы, как вы их исправите.
• Определите вопросы. Подумайте, что конкретно вас беспокоит, и сформулируйте вопросы для обсуждения. Например: «Я заметил, что в последнее время моя работа часто подвергается критике. Могли бы вы уточнить, что именно нужно улучшить?».
• Выберите правильный тон. Разговор должен быть спокойным, без обвинений. Важно показать заинтересованность в решении проблемы, а не в конфликте.

Что делать, если первые шаги не помогли

Если ситуация не меняется, перейдите к более решительным шагам.

1. Фиксируйте все нарушения. Собирайте доказательства, чтобы в дальнейшем отстоять свои права. Фиксируйте унизительные высказывания, лишение премий без оснований, угрозы увольнением.

2. Подключите свидетелей. Если коллеги видят, что вас целенаправленно выживают, заручитесь их поддержкой. Они могут выступить свидетелями, если дело дойдёт до трудовой инспекции или суда.

3. Напишите официальное заявление в HR-отдел. Опишите суть дела и предоставьте доказательства. Пример: «Я столкнулся с ситуацией, которая мешает мне эффективно работать. Вот примеры и переписки. Можем ли мы найти решение?».

4. Обратитесь в трудовую инспекцию или профсоюз. Если внутри компании не удаётся добиться справедливости, обратитесь в официальные инстанции.

Как подать жалобу?

• через сайт трудовой инспекции (в России — онлайн-сервис Роструда);
• лично в отделении трудовой инспекции вашего региона;
• в профсоюз вашей компании, если он есть.

Жалоба должна быть максимально конкретной: какие нарушения, когда произошли, чем подтверждаются.

Как составить жалобу в трудовую инспекцию: советы юриста и шаблон обращения

5. Проконсультируйтесь с юристом. Если ситуация серьёзная, например вам угрожают увольнением или лишают зарплаты, юрист поможет подготовить жалобы и защитить ваши права. Если нет денег на услуги специалиста, попробуйте бесплатные консультации при профсоюзах или в онлайн-сервисах по защите прав работников.

Как работнику понять, что его хотят уволить

Как защититься юридически, если вас вынуждают уволиться

Если начальник настаивает на увольнении по собственному желанию, не поддавайтесь. У вас есть права, защищённые законом.

• Не пишите заявление под давлением. Увольнение «по собственному» лишает вас права на компенсацию. Говорите: «Я не планирую увольняться. Если у компании есть претензии, давайте обсудим их официально».
• Ждите компенсацию. Если работодатель действительно хочет с вами расстаться, он должен сделать это по соглашению сторон или с выплатой компенсации (ст. 78 ТК РФ).
• Требуйте письменных объяснений. Если компания хочет вас уволить, она должна обосновать это документально. Согласно ст. 77 ТК РФ увольнение возможно только по основаниям, указанным в Трудовом кодексе.
• Если уволили незаконно — обжалуйте. Обратитесь в инспекцию труда или суд. Суд может восстановить вас на работе и обязать работодателя выплатить компенсацию за вынужденный прогул. Согласно ст. 392 ТК РФ, увольнение в суде можно оспорить в течение одного месяца.

Если вы столкнулись с давлением или токсичной средой, не забывайте, что у вас как у работника есть права. Смело отстаивайте свои границы, ищите поддержку и новую работу — здоровая профессиональная среда существует, и, возможно, именно сейчас настало время найти место, где вас действительно будут ценить.

Начальник контролирует каждый шаг? Пять способов сохранить нервы и карьеру