Согласно исследованию Gallup, 70% работников испытывают стресс из-за нехватки времени на личные дела. Аналитики российской платформы онлайн-рекрутинга hh.ru выяснили, что периодически перерабатывают 85% мужчин и 77% женщин. Многие из нас сталкиваются с ситуацией, когда работа поглощает все свободные часы. Как этого избежать? «Рамблер» спросил экспертов по тайм-менеджменту, как сделать день более эффективным сбалансированным.