10 приложений для повышения продуктивности и концентрации на работе
Сосредоточиться на работе бывает непросто, ведь вокруг так много соблазнов: соцсети, мессенджеры, YouTube. За просмотром котиков в ленте время летит незаметно, а дедлайны ждать не могут. «Рамблер» собрал для вас приложения, которые помогут сконцентрировать внимание и выполнить все задачи вовремя.
Таймер-фокусировщик
Приложение Forest бесплатно для Android. На iOS оно платное, но есть бесплатный аналог ― Flora.
Приложение для фокусировки и улучшения концентрации. Можно установить блокировку экрана на определённое время — от 10 минут до трех часов. При этом можно включить режим глубокой фокусировки, когда нельзя будет пользоваться другими приложениями, оставив исключения на случай необходимости. Это пригодится, если какие-то приложения нужны для работы, но не хочется отвлекаться на соцсети или сообщения в мессенджерах.
При включении таймера запускается «выращивание» виртуального дерева. Всего их 90 видов, и можно выбрать свой вариант. Если выйти из приложения раньше или открыть другие сервисы, дерево погибает. Это мотивирует не отвлекаться и сохранять концентрацию на задачах. А ещё время концентрации может сопровождаться фоновой мелодией из набора звуков.
Во время работы приложения можно отвечать на входящие звонки — на рост виртуального дерева это не повлияет.
После каждой удачной сессии дерево добавляется в виртуальный лес. Его можно растить просто для себя, а можно соревноваться с друзьями, но только в платной версии. За выращенные деревья дают награды — их можно обменивать на новые виды растений и новые звуки, под которые приятно работать. А если набрать определённое количество монет, можно посадить настоящее дерево — для этого разработчики приложения создали эко-инициативу вместе с организацией «Trees for the Future».
Также в приложении можно отслеживать статистику времени, прожитого эффективно за день, неделю, месяц или год.
Скачать для iOS. Скачать для Android.
Тайм-менеджер для компьютера Pomotroid
Приложение бесплатное и имеет приятный минималистичный дизайн.
Помогает справиться с прокрастинацией и сосредоточиться на важных задачах. Работает по известной технике Pomodoro, когда последовательно чередуются периоды работы и отдыха. «Помидорным» этот метод назвали неспроста: его автор — итальянский студент Франческо Чирилло — пользовался таймером в виде томата для концентрации на учебе.
Принцип работы приложения прост. Кнопка запуска включает таймер с отсчётом времени: 25 минут — работа, 5 минут — отдых. Отрезки времени можно менять по своему желанию. Красный цвет обозначает рабочее время, зеленый и синий — короткий и длительный перерывы соответственно.
Скачать для Windows, Linux и Mac-OS.
Блокировщик экрана YourHour
В приложении есть «плавающий таймер» — он показывает фактическое время пользования телефоном. Если из зеленого он стал красным, значит установленный пользователем лимит достигнут.
Приложение для борьбы с зависимостью от соцсетей, игр и мессенджеров. Призвано сократить экранное время и взять под контроль цифровую жизнь. С его помощью можно отслеживать время активности в разных приложениях и установить лимит на пользование ими. Например, сидеть в VK не больше 40 минут в день. Если лимит исчерпан, программа закроет доступ к приложению до следующего дня.
По мере сбора статистики приложение покажет пользователю уровень его зависимости от гаджета. Также YourHour формирует детальную аналитику об активности пользователя за день, неделю или месяц.
StayFocusd
В StayFocusd можно настроить блокировку по дням недели, когда важнее всего сконцентрироваться и ни на что не отвлекаться.
Расширение для популярных браузеров Google Chrome и Microsoft Edge, которое помогает сократить пребывание на отвлекающих сайтах. Можно настроить ограничения на день или целую неделю. Если любите зависать на YouTube в рабочее время, можно поставить на него полную блокировку. Если время от времени нужны отдельные страницы в интернете, можно оставить к ним доступ. Если планируете периодически отдыхать, можно настроить разрешение на перерывы с возможностью посещать заблокированные ресурсы. Можно даже заблокировать отдельные виды контента на странице в сети, например, фото или видео.
Так называемая «ядерная опция» запрещает доступ к конкретным сайтам на заданное пользователем время в определённые дни. После активации её нельзя отменить, а значит нет шансов во время работы отвлечься на сторонние ресурсы. Чтобы изменить настройки, придётся выполнить сложное задание — это потребует времени и усилий, поэтому соблазн прерываться будет меньше.
Скачать для Chrome. Скачать для Microsoft Edge.
Блокировщик приложений и сайтов Freedom
Разработчики утверждают, что Freedom — единственное приложение, которое может синхронизировать сеансы блокировки на всех устройствах.
Программа, которая на время отключает интернет на компьютере или смартфоне. Она подходит для всех популярных платформ: Mac, Windows, iOS, Android, а также для браузеров Chrome, Firefox, Edge и Opera.
С помощью одной учётной записи можно заблокировать браузеры, сайты и приложения на всех устройствах сразу. То есть можно начать сеанс на ноутбуке, но выставленные там настройки блокировки будут действовать на смартфоне и планшете.
У блокировщика множество полезных функций: можно использовать имеющиеся списки отвлекающих сайтов или создавать свои, можно заранее планировать рабочие сессии и делать исключения для нужных в работе страничек, включать музыку для дополнительной концентрации и получать полезные советы для лучшей производительности. Многие из них доступны только по подписке, но есть бесплатный пробный период.
Трекер привычек Productive
Productive наладит привычку регулярно принимать лекарства, заниматься спортом или придерживаться диеты.
Планировщик задач с трекером привычек. Можно планировать дела и ставить личные цели, добавлять напоминалки и отслеживать прогресс через статистику, мотивировать себя на новые достижения через челленджи с участием других пользователей.
Перед использованием нужно заполнить анкету и указать привычку, которую хотите у себя развить, — например, бег по утрам или количество выпитой воды. Выставляете в приложении регулярную задачу, периодичность и систему умных напоминаний. После каждой пробежки или стакана воды нужно будет свайпнуть вправо, чтобы подтвердить выполнение задания. То же самое нужно делать, если хотите избавиться от вредной привычки, вроде курения или употребления алкоголя.
В бесплатной версии доступно 5 привычек. Чтобы добавлять новые, нужно покупать подписку или переименовывать имеющиеся.
Скачать для iSO. Скачать для Android.
7 способов правильно распределить время между работой и личной жизнью
Планировщик задач и трекер привычек Cleverest: Focus Digital Detox
С Cleverest можно планировать не только рабочие задачи, но и общение с друзьями.
Бесплатное приложение с разными «миссиями», во время которых нельзя брать в руки смартфон. Успех вашего цифрового детокса будет отслеживать симпатичный аватар: пока вы не трогаете телефон, он питается и становится всё радостнее.
Можно запланировать работу, тренировку или чтение книги и время, в течение которого не хотите ни на что отвлекаться. Каждая успешная «миссия» будет радовать аватара, а каждая проваленная, когда вы отвлеклись на соцсети или мессенджеры — злить. Если во время сеанса вам придёт важное уведомление на телефон, запустится 10-секундный отсчёт. Чтобы не провалить «миссию», нужно успеть вернуться в приложение.
Блокировок тут нет — привычку тратить меньше времени в сети пользователь должен выработать самостоятельно, тренируя силу воли.
Блокировщик Flipd
Во Flipd можно включить медитации с аудиогидом или вступить в клуб по интересам.
Приложение для цифрового детокса. Самое бескомпромиссное в этой подборке — может заблокировать экран смартфона, фактически лишив возможности им пользоваться. Для этого нужно установить время, в течение которого не хотите отвлекаться на развлечения в телефоне. При этом вы сможете принимать звонки и сообщения. Если очень нужно, то снять блок можно один раз на 60 секунд. Для досрочной отмены блокировки придётся перезагружать телефон.
В сервисе можно создать белый список приложений, которые можно будет использовать для рабочих задач. Для этого нужно включить режим многозадачности и настроить исключения для читалок PDF-файлов или прослушивания лекций.
Есть набор фоновой музыки и звуков, возможность отслеживать прогресс за разные периоды, планировать напоминания, заходить в комнаты общения и соревноваться с друзьями. Многие функции платные, но и бесплатного функционала вполне хватает, чтобы меньше сидеть в телефоне.
Скачать для iOS. Скачать для Android.
Менеджер задач Habitica
Интерфейс Habitica похож на восьмибитную игру.
Приложение помогает превратить выполнение рабочих задач и ежедневных дел в увлекательную игру. Формируешь список всего, что нужно сделать за день, и выбираешь себе аватар. По мере вычеркивания дел из списка персонаж собирает золото и броню, повышая свой уровень и получая новое снаряжение.
В процессе роста аватара разблокируются дополнительные функции: питомцы, навыки, квесты. Также можно обменять накопленное золото на поощрение из реальной жизни, например, просмотр нового эпизода любимого сериала. Персонаж может взаимодействовать с аватарами других пользователей и совместно сражаться с монстрами.
С приложением можно не только выполнять рутинные задачи, но и нарабатывать полезные привычки и избавляться от вредных. Например, выполнение задачи «3 часа продуктивной работы» дает игроку золото и опыт, а невыполнение задачи «Ежедневная прогулка» забирает здоровье у персонажа. Если лениться и не завершать список всех дел к концу дня, начнёте терять золото и здоровье, что в итоге может привести к гибели аватара. И тогда придётся начинать всё заново.
Сервисом удобно пользоваться: есть цветная кодировка заданий и счётчики серий, по которым можно визуально отслеживать прогресс. Система напоминаний и виджетов не дадут позабыть о делах в течение дня, а ещё приложение можно синхронизировать между устройствами. У Habitica есть бесплатная и платная версии.
Скачать для iOS. Скачать для Android.
Музыкальное приложение Brain FM
Приложение можно установить не только на смартфон, но использоваться им на компьютере.
Сервис для концентрации внимания и повышения производительности за счёт музыки, созданной для стимуляции мозга. Её можно использовать не только для работы, но также для медитаций, сна и при СДВГ.
Создатели утверждают, что фоновая музыка разработана экспертами в области слуховой стимуляции мозга и помогает ему настроиться на задачу через 15 минут после начала прослушивания. Влияние звуков из приложения проверено научно и имеет доказательную базу, её можно изучить на сайте разработчиков.
Есть бесплатная пробная версия с пятью сеансами, дальше нужно платить 9,99 долларов в месяц.
